گراہم تکنیک

ایک ڈانسر اور کوریوگرافر کی حیثیت سے ، مارتھا گراہم نے قوانین کو توڑا۔ اس نے رقص کی ایک ایسی تکنیک تیار کی جس نے اپنی زمینی سازی کوریوگرافی کے ساتھ ، جدید رقص کے نام سے جانے والے انقلاب کو جنم دینے میں مدد کی۔ اس کی بازیافت میں 200 کے قریب رقص کے ساتھ ، گراہم سب سے زیادہ مفید اور اہم کوریوگرافر میں شامل تھا ...

ایک ڈانسر اور کوریوگرافر کی حیثیت سے ، مارتھا گراہم نے قوانین کو توڑا۔ اس نے رقص کی ایک ایسی تکنیک تیار کی جس نے اپنی زمینی سازی کوریوگرافی کے ساتھ ، جدید رقص کے نام سے جانے والے انقلاب کو جنم دینے میں مدد کی۔ اس کی ریپرریٹری میں قریب 200 رقص کے ساتھ ، گراہم رقص کی تاریخ کے سب سے زیادہ مفید اور اہم کوریوگرافروں میں شامل تھا ، اور اس طرح کے کام اپالیچین بہار اسے ایک امریکی ثقافتی آئکن بنا دیا ہے۔ ان کی بدلتی ہوئی کوریوگرافک ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ان کی منفرد ڈانس کی الفاظ سالوں کے دوران تیار ہوئیں ، لیکن آخر کار اسے ایک معیاری نصاب میں ڈھل لیا گیا ، اور اب ، دنیا بھر کے اسٹوڈیوز میں گراہم پر مبنی تحریک کی تعلیم دی جاتی ہے۔

کس طرح تیار کریں



لہذا آپ کو لگتا ہے کہ آپ جینا رقص کرسکتے ہیں

اگر آپ گراہم کے لئے نئے ہیں تو ، ایک دن اپنی سانس لینے پر توجہ دیں اور یہ کہ مختلف سرگرمیوں کے ساتھ یہ کس طرح بدلتا ہے ، مرتھا گراہم ڈانس کمپنی کے ساتھ سابق پرنسپل ڈانسر اور 2002-2005 تک کے شریک آرٹسٹک ڈائریکٹر کرسٹین ڈاکن کو مشورہ دیتے ہیں۔ کلاس میں ، یہ مشاہدات آپ کو بہتر طریقے سے سمجھنے میں مدد فراہم کریں گے کہ سانس کو موثر طریقے سے کس طرح استعمال کیا جائے جیسے آپ سنکچن اور رہائی جیسے بنیادی تصورات سے گذرتے ہیں۔ مزید برآں ، چونکہ گراہم ٹیکنک جسم میں سرپلوں پر زور دیتا ہے ، مثال کے طور پر پودوں میں ، فطرت میں اسپرلز کی شکل اور توانائی کا مشاہدہ کرتا ہے ، تاکہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ کس طرح شرونی اور ریڑھ کی ہڈی دھڑ کو گھماؤ اور مڑنے میں کام کرتی ہے۔

کلاس ڈھانچہ

اگرچہ گراہم کی متنوع تکنیک ہے ، جہاں بیٹھے ہوئے فرش کی مشقوں ، کھڑی ورزشوں اور پورے فرش کی ترتیب کی ایک سیٹ سیریز ہے ، نصاب سے مواد پیش کرنے کے مختلف طریقے ہیں۔ جب گراہم سے ناواقف طالب علموں کو ماسٹر کلاس پڑھاتے ہیں تو ، ڈاکن بعض اوقات ایک وقت میں ایک ہی تصور پر عمل کرنے کی مشقوں کو ایڈجسٹ کرتا ہے۔ 'باقاعدہ مشقوں میں ، کھیل کے متعدد اصول موجود ہیں ، لیکن میں ایک مشق میں ترمیم کرسکتا ہوں کہ صرف شرونیہ کے سنکچن میں منتقل ہونے کے طریقے پر توجہ مرکوز کی جا.۔ پھر بعد میں میں اسپرلز پر ایک مشق پر توجہ دوں گا ، 'وہ بتاتی ہیں۔ اس طرح طلباء ایک ساتھ بہت سارے نظریات کو سمجھنے کی بجائے انفرادی طور پر ہر تصور کا تجربہ کرسکتے ہیں۔

جو رابرٹ رولاڈن ڈیٹنگ کر رہا ہے

بنیادی خیال

گراہم ٹیکنیک کے بنیادی اصولوں میں سنکچن اور رہائی ، مخالفت ، وزن میں تبدیلی اور اسپرے شامل ہیں۔ (ان شرائط کی فہرست کے لئے 'سنو اور چلو ،' ملاحظہ کریں جو آپ سن سکتے ہیں۔) آپ کو بھی اس تحریک کے ل prepared تیار رہنا چاہئے جو ڈرامائی ہے ، یہاں تک کہ ابتدائی مشقوں میں بھی۔ کیوں کہ گراہم کی کوریوگرافی متحرک ، طاقت ور کرداروں سے بھری ہوئی ہے۔ اپنے تجربات اور جذبات کو تحریک میں لانے سے مت گھبرائیں۔ ڈاکن کا کہنا ہے کہ 'مارتھا اور دیگر ابتدائی جدید رقاص فن کو تخلیق کرنے کے انفرادی طریقے ڈھونڈنے کے لئے تجربہ کر رہے تھے۔ “جب بھی حرکت کرتے ہو ہمت کرو۔ آپ دوبارہ نہیں ہیں کہ کسی اور نے کیا کیا دوبارہ پیش کریں۔ انفرادی طور پر ایکسپلوریشن کلاس اور مارتھا کی نقل و حرکت سے وابستہ ہے۔

کلاس میں خطرہ مول لیں volume حجم اور توانائی کے ساتھ آگے بڑھنے کے لئے گراہم تکنیک کی کلید ہے۔ “یہ ضروری ہے کہ رقاص اپنے آپ کو خلا میں بطور اشیاء نظر نہ آئیں۔ انہیں اپنے جسم ، توانائی اور فوکس میں توسیع کرنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ اس جگہ کو پر کرنے کے ل enough کافی حد تک وسعت بخش ہوں۔ “مارتھا نے کہا کہ رقص کبھی مقابلہ نہیں ہوتا ہے۔ آپ صرف اس شخص کے مقابلہ میں ہیں جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ آپ بن سکتے ہیں۔ لہذا ، خاص طور پر ماسٹر کلاس میں move بڑی حرکت کرنا اور بڑی غلطیاں کرنا ضروری ہے۔ مت ڈرنا ، اور دوسرے لوگوں کو مت دیکھو۔ آپ خود کو ترقی دینے پر توجہ دینے کیلئے موجود ہیں۔

جوشوا لیگ ہارورڈ یونیورسٹی کے ڈانس پروگرام کے لئے تکنیک انسٹرکٹر اور ریہرسل ڈائریکٹر ہیں۔ انہوں نے شینندوہ یونیورسٹی سے ڈانس کوریوگرافی اور پرفارمنس میں ایم ایف اے کی ڈگری حاصل کی۔

لیکس اور ٹیلر بریک اپ