ہیلی ہلٹن

فیکٹری سے اسٹیج تک پائینٹ جوت کی زندگی

پیشہ ورانہ بیلے رقاصوں کے ل، ، کامل پوائنٹ پوائنٹس کے جوتا کی تلاش زندگی بھر کی جستجو ہے۔ یہاں تک کہ مینوفیکچرنگ میں سب سے چھوٹی ایڈجسٹمنٹ جوتا کے درمیان فرق پیدا کرسکتی ہے جس کی وجہ سے بیلرینا بلند ہوجاتا ہے اور جوتا اس کے رقص سے باز آ جاتا ہے۔ تو کیا کامل فٹ پیدا کرتا ہے؟ بہت محنت ، صبر ، اور تفصیل پر ماہر توجہ۔

آنکھیں ایسا چیلنج کیوں بنتی ہیں

میامی ، ایف ایل میں ڈانس ٹاؤن اسٹوڈیو کے مالک مانی کاسترو کے مطابق ، اپنی آنکھوں سے پرفارم کرنا مشکل ہے کیونکہ اس میں کمزوری اور ہمت کی ضرورت ہے۔ 'یہ کوئی تکنیکی چیز نہیں ہے جس کی آپ بیرونی طور پر گرفت کرسکتے ہیں ،' کاسترو کا کہنا ہے۔ 'یہ ایسی چیز ہے جو آپ کے دل میں آتی ہے۔ آپ کو کافی بہادر ہونا پڑے گا ...

'ایک بریک اپ اسٹوری' - کوریہ فوٹوگرافی ٹالیا فیویا ، نے پیش کیا جس میں کورٹنی شوارٹز اور چاز بوزان نے پیش کیا۔

2015 سے وائرل ہونے والا یہ ویڈیو کبھی بھی متعلقہ ہونا بند نہیں کرے گا۔ یہ صرف اتنا بالکل ہی گرفت میں لاتا ہے کہ جیسے تعلقات کو الگ ہوتے ہوئے دیکھنا کیسا لگتا ہے۔ نیز ، جیمز بے کی آواز سیدھے مکھن کی ہے۔ اب ہمیں صرف پاپ کارن کی ضرورت ہے کیونکہ اگلے دس گھنٹوں تک ہم اسے بار بار دیکھتے رہیں گے۔

جب آپ بریک اپ سے گزر رہے ہو تو دیکھنے کے لئے 6 ڈانس ویڈیوز

ٹوٹے ہوئے دل کی تکلیف ، یا عدم محبت کے گہرے جذبات جیسی کوئی چیز نہیں ہے۔ بدقسمتی سے ، ہر کسی کو کسی نہ کسی وقت خود کو کچل دیا جائے گا ، دل شکستہ ، غیر محفوظ اور آگے بڑھنے کے طریقہ کار کے بارے میں غیر یقینی۔ شکر ہے ، اگرچہ ، رقاص ایک ایسے شفا خانے کے بارے میں جانتے ہیں جو اوقات کے سب سے مشکل دور میں بھی تنہا کی رہنمائی کرسکتا ہے۔

کچھ رازداری کے ل DO اپنے کنبہ سے پوچھیں

کوئلیکر کا کہنا ہے کہ 'ہمارے پاس کچھ جوڑے کلاس ہوچکے ہیں جہاں چھوٹے بہن بھائی مشغول ہوکر شامل ہوجاتے تھے۔ 'اپنے کنبہ کے ممبروں کو بتائیں کہ آپ کو خلل نہیں ہونا چاہئے۔' بالکل ، ابھی ہم سب کے پاس نجی جگہ کی آسائش نہیں ہے۔ اگر آپ کے حالات کا مطلب یہ ہے کہ حقیقی رازداری ناممکن ہے تو ، کنبہ کے ممبروں سے ...

آنکھیں یہ ہیں: رقص کرنے والے اپنی آنکھیں مؤثر طریقے سے آن اسٹج پر استعمال کرسکتے ہیں

کیا آپ کبھی بھی کسی ناچنے والے سے آنکھیں بند کرنے سے قاصر ہیں ، صرف اس کا احساس کرنے کے لئے کہ وہ اپنی آنکھوں کو اتنی خوبصورتی سے استعمال کر رہے ہیں۔ طاقتور آنکھ سے رابطہ وہ تفصیل ہوسکتی ہے جو آپ کی کارکردگی کو اگلے درجے تک لے جاتی ہے۔ اگرچہ ، ہر ایک اپنی آنکھوں کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ نہیں جانتا ہے۔ بہت زیادہ آنکھوں سے رابطہ کر سکتا ہے ...

آنکھوں سے رابطہ کرنے کے کام یا نہ کرنا

بلیک اسٹون کا کہنا ہے کہ ، اپنی توجہ کو مستحکم رکھیں۔ دوسرے سے دوسرے نمبر پر توجہ مرکوز کرنا پریشان کن ہے۔ 'یہ دوسرا ، تیسرا اور چوتھا سیکنڈ ہے جو آپ کی توجہ کو بامقصد بناتا ہے۔ آپ وارم اپ میں اس پر عمل کرسکتے ہیں۔ آئینے میں اپنے آپ کو گھورا۔ اس کے ساتھ آپ کو جتنا زیادہ آرام ہو گا ، اتنا ہی آسان ہوگا ...

4. ملٹی سٹی چھوٹ میں تھپتھپائیں

اگر آپ کا اسٹوڈیو ایک ہی سال میں ایک سے زیادہ علاقائی ورکشاپ میں شریک ہو رہا ہے تو ، کچھ کنونشنز چھوٹ دیتے ہیں۔ ریڈیکس لیں: 2020–21 سے زیادہ علاقائی ورکشاپ میں شرکت کرنے والے رقاص ہر اضافی شہر کے لئے 50 فیصد ورکشاپ فیس کی چھوٹ وصول کرتے ہیں۔

جب آپ رقص نہیں کر رہے ہیں تو اپنے پیروں کا کس طرح خیال رکھیں

آئیے ہم اس کا سامنا کریں ، اس سے قطع نظر کہ آپ ڈانس اسٹوڈیو میں کتنے احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہیں ، آپ کے پیر لازمی طور پر ردی کی ٹوکری میں پڑ رہے ہیں۔ نوکیلے جوتوں ، پیٹ / گرینڈ بیپرو کے درمیان ، اور قدرتی چیزوں سے آگے بڑھتے ہوئے ، وہ کتے ایک حقیقی پیٹ پیٹ کرتے ہیں۔ یہ سارے اثر آپ کو یہ پوچھنے پر آمادہ کرسکتے ہیں ، 'کیا اداکاروں کے لئے کوئی امید ہے کہ وہ چوٹوں سے بالکل بھی بچ سکے؟' جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے ، ہاں! شکاگو کے آئی پی ایل میں پیڈیاٹرک میڈیسن سنٹر کے ڈی پی ایم ، ڈاکٹر برائن ہرش کے مطابق ، رقاص اسٹوڈیو کے باہر اپنے پیروں کی دیکھ بھال کرکے چوٹ کے امکان کو سنجیدگی سے کم کرسکتے ہیں۔ اپنے پیروں کو محفوظ اور مضبوط رکھنے کے طریقے کے بارے میں اس کی تجاویز کے لئے پڑھیں۔

ایبی بینچ ، صدر

یہ موسم خزاں 2018 ہے۔ جب جیسے ہی بریگیم ینگ یونیورسٹی کوگریٹیٹس پروو ، UT کے لا ویل ایڈورڈز اسٹیڈیم میں میدان میں قدم رکھ رہی ہے ، 64 ہزاروں کا ہجوم خوشی سے پھیل گیا۔ رقاص اپنی جگہیں لیتے ہیں ، اور امید کا احساس ہوا میں لٹک جاتا ہے: ان کی ساکھ ان سے پہلے ہے۔ میوزک — سیئرا کا 'لیول اپ' — شروع ہوتا ہے ، اور ناقابل یقین صحت سے متعلق نتیجہ اخذ ہوتا ہے۔

جب آپ رقص نہیں کر رہے ہیں تو اپنے پیروں کا کس طرح خیال رکھیں

آئیے ہم اس کا سامنا کریں ، اس سے قطع نظر کہ آپ ڈانس اسٹوڈیو میں کتنے احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہیں ، آپ کے پیر لازمی طور پر ردی کی ٹوکری میں پڑ رہے ہیں۔ نوکیلے جوتوں ، پیٹ / گرینڈ بیپرو کے درمیان ، اور قدرتی چیزوں سے آگے بڑھتے ہوئے ، وہ کتے ایک حقیقی پیٹ پیٹ کرتے ہیں۔ یہ سارے اثر آپ کو یہ پوچھنے پر آمادہ کرسکتے ہیں کہ ، 'کیا وہاں ...

اپنے آڈیو کو جاری نہ رکھیں

اپنے آڈیو کو خاموش کرنے سے آپ کے گھر میں پس منظر کے شور کو کلاس کو ہٹانے سے روکیں گے ، اور ممکنہ باز گشت کو کم سے کم برقرار رکھا جائے گا۔ اگر آپ کا استاد آپ سے کوئی سوال پوچھتا ہے جس میں ہاں یا جواب سے زیادہ ضرورت ہے تو ، جواب دینے کے لئے جلد از جلد اپنے آپ کو آواز کا نشان بنائیں۔

5. مجازی جاؤ

ورچوئل آپشنز کا فائدہ اٹھا کر اس سال پیسے بچانے اور کنونشنز میں حصہ لینے کا بہترین طریقہ ہے۔ کچھ کنونشنز مجازی اختتام ہفتہ پیش کر رہے ہیں جو شخصی اختتام ہفتہ کے مقابلے میں $ 100 سے بھی کم سستا ہے ، جبکہ اب بھی آپ جانتے اور جانتے اساتذہ کے ساتھ معیاری کلاسز مہیا کرتے ہیں۔

5 چھٹیوں کے دوران ملنے والے ڈینسیسیٹ تحفوں پر 5 بچوں کے بچوں کی ڈش

پچھلے دسمبر میں ہم نے پانچ بڑے مسابقتی ستاروں کے ساتھ ان کی خواہش کی فہرست کو حاصل کرنے کے ل caught پکڑ لیا their اور ان کے ردعمل مثبت طور پر ناچنے والے تھے۔ ان قراردادوں کو آگے بڑھانے میں مدد کے ل the ، نئے سال میں استعمال کرنے میں وہ کیا پرجوش ہیں اس کو ملاحظہ کریں ، اور اپنے اگلے بڑے جشن میں کیا مانگنا چاہ on اس پر کچھ الہام حاصل کریں!

اوپر مضامین

زمرے

رقص روح

اولیویا مانو

کیڈینس نیینن

کیترین داڑھی

کورٹنی بوورسز

پواناٹے کے لئے چاوا لنسکی

ایلیسن فیلر

سوفی رابرٹسن

گیانلوکا روس

امندا شیروین

مارگریٹ فوہرر

تھامس فورڈ

کیتھرین ہومز

ہیلن ہوپ

پوائنٹ میگزین

کرسٹن بریڈی

ڈانس میگزین

ڈارٹ میگزین کے لئے کورٹنی ایسکویین

کیتھلین میک گائر

نٹالی زیسا

نیکول لافلر

جینی ڈالزیل

کیتھرین مورگن

نک ینگ

ماریسا ڈی سینٹیس برائے پوائنٹ

کیلی ڈیوائن

ڈانس میگزین کیلئے لارین ونجینروت

رازداری کی پالیسی

ڈانس میگزین کے لئے ہننا فوسٹر

جینی اوئیلیٹ

لنیا سوارٹینگ برائے پوائنٹ میگائن

کیٹی رابنسن

ہارلیون فرش کے زیر اہتمام

میڈی اسکایل

ہیلی ہلٹن

کورٹنی سیلسیٹ اسپیئرز

ہارپر واٹرس

ہولی جیرگٹی

ابیگیل راسمنسکی

میگی میکنامارا منڈل

جولی ڈیانا ہینچ

مورگن تھویٹ

ڈانس ٹیچر

جینیفر اسٹہل برائے ڈانس میگزین

ماریسا ڈی سینٹیس

ریان پی کیسی

منی بانڈ

Pointe کے لئے اپریل Deocariza

جولیا گوہین

راحیل زر

پوئنٹ میگزین کے لئے راہیل ہیل وِگ

کنوک آرٹس انیشی ایٹو کے زیر اہتمام

لل بک

کمبرلی ہیج مین

جیسکا جائلز

سوزانہ فریسیا

برائن شیفر

میلانیا مور

لارین ڈوئیل

بلاگ

ڈانس میگزین کیلئے کیتھلین میک گائر

امی شاپ

ٹیلر جیڈ ایڈگین

ہیلن رولف

ایمی برانڈٹ برائے پوائنٹ

میڈلین شورک برائے ڈانس میگزین

ماریسا فنکلسٹین

میڈلین شروک برائے ڈانس میگزین

ابی میریسن

نیامیکے اسمتھ

لی اسکیمز

قیمتیں

ایمی برانڈٹ فار پوائنٹ

کیلی رینڈل

پوٹینٹ کے لئے نتالیہ بوش

لورا ڈی سلوا

ایمی سیورٹ

راہیل ہیل وِگ

بریئل فریڈمین

بس کِکس کے ذریعہ اسپانسر شدہ

رابرٹ گرین

کیٹی سلاٹٹری برائے پوائنٹ

کٹی سائمن

انا میکووی۔ میلو

کیلی انیز لارسن

Fana Tesfagiorgis

ڈورس آندرے

چاوا لنسکی برائے پوائنٹ

ڈیلی ٹیچر کے لئے ہیلی ہلٹن

چنٹل ایگویری

ساوانا گیلارڈ

ہننا فوسٹر

ایریکا بی مارٹن

مریم کالہان

جین جونز ڈونیٹیلی

ٹیڈی جہالت

میڈلین شروک برائے پوائنٹ میگزین

لارین میننگ

میرڈیتھ بنیامین

نیل ٹوپی

لارین سائزن

الیسا مارکس

ہیڈن ہاپکنز

ایمی برانڈٹ

اسپانسر کردہ اپولا

گیون لارسن

ہیلے ایربرٹ

ٹریسی ہاپکنز

گریچین شمڈ

کرسٹن لیوس

ایشلے سمپسن

ایوی ڈولن

شو اسٹاپپر کے زیر اہتمام

مولی گرے

ڈانس میگزین کے لئے ماریسا ڈیسانٹس

رابی فیئرچائلڈ

ایملی میکل تھیس

کلاڈیا باؤر برائے پوائنٹ