کیتھرین ہومز

پولو اریائس ، بوسٹن بیلے: چکن میرپیکس

جب کسی چوٹ اور اس کے نتیجے میں ہونے والی سرجری نے بوسٹن بیلے کے پرنسپل پالو اریئس کو تقریبا a ایک سال تک کمیشن سے باہر کردیا ، تو اس نے وقت کی نئی صلاحیت کو سمجھنے میں استعمال کیا۔ 'میں باورچی خانے میں بہت تجرباتی ہوگیا ہوں ،' وہ کہتے ہیں۔ اس نے یہ نسخہ چکن مرپپوکس کے لئے خود تیار کیا ہے ، اور اسے شیئر کیا ہے کیونکہ تیز ہے ...

تازہ ترین پوسٹس

جب لیٹریس گریگوری کو ٹی وی شو 'کریزی سابقہ ​​گرل فرینڈ' کے لئے ایک میوزک ویڈیو میں ڈانس کرنے کے لئے رکھا گیا تھا ، تو وہ خود کو حیرت انگیز طور پر نا واقف حالت میں پایا۔ ویڈیو شو کے خالق راہیل بلوم کے گانا 'ہیوی بوبز' ، اور 'تمام رقاصوں کے لئے تھا ، میرے پاس چھوٹی چھوٹی چھاتیں تھیں!' گریگوری ہنس پڑی۔ 'میں استعمال کر رہا ہوں

چھٹیاں گزارنے کے لئے رقاصہ ہدایت نامہ

کیلسٹا جونز کا کہنا ہے کہ 'مایوسی لہروں میں لہراتی ہے ،' اس سال نیوٹکرکر کی منسوخ پیداوار کے بارے میں۔ ایک ہائی اسکول کے سینئر ، جو ماری ویل ، ٹی این میں اپالیچین بیلٹ کمپنی کے ساتھ پرفارم کرتے ہیں ، جونز کو اس سال سولوسٹ کرداروں میں ڈالنے کے لئے بہت پرجوش تھا: پارٹی کے مناظر میں ریگڈی این گڑیا ، جیسا کہ ہم

آئینہ سے دیکھنے کی عادت کو کیسے لات ماریں (کیوں کہ ایسا کرنے کے لئے بہتر وقت نہیں ہے)

ایڈیٹر کا نوٹ: یہ مضمون دراصل ڈانس اسپرٹس اسپرنگ 2020 کے پرنٹ شمارے میں شائع ہوا تھا ، اس سے پہلے کہ COVID-19 وبائی امتیازی رقص کی دنیا کو بند کردے۔ لیکن ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو اس کے مشورے ابھی بھی کارآمد ملیں گے — خاص طور پر چونکہ ابھی ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اپنے گھروں میں ، بڑے آئینے کے بغیر ، ناچنے پر مجبور کیا جارہا ہے۔

تازہ ترین پوسٹس

کچھ سال پہلے ، دوست لینی * اور کیٹ ، * اور دو دیگر ساتھی رقاصوں کے ساتھ ، اپنے اسٹوڈیو کے مالک اور منیجر سے ملاقات کے لئے بلایا گیا تھا۔ لینی نے یاد دلایا کہ 'انہوں نے یہ کہتے ہوئے ہم پر چیخنا شروع کیا کہ وہ ہمارے سولوؤں کو لے کر جائیں گے۔ 'انہوں نے کہا کہ ہم اس چیز کے مستحق نہیں ہیں جو ہمیں دیا جائے گا ، اور یہ کہ ہم

(ورچوئل) ستاروں کے ساتھ رقص کرنا: ڈانس مشہور شخصیات کے ساتھ آن لائن کلاسوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا کیسے ہے

جب آپ کا ڈانس اسٹوڈیو آپ کا دوسرا گھر ہے تو ، آپ کے اصل گھر میں کلاس لینا ایک جیسا نہیں ہوتا ہے۔ لیکن اگر موجودہ صورت حال پر ایک چاندی کا استر موجود ہے ، تو یہ ہے کہ اسٹیج اور اسکرین کے سب سے بڑے ڈانس اسٹار بیروں کی میزبانی کرنے ، میزبان ڈانس پارٹیوں ، کمبوس کا مظاہرہ کرنے ، اور اس کے لئے آن لائن چلے گئے ہیں

اپنے آپ کو جانے دو

بہت سے رقاصوں کے لئے ، عکس تقریبا ایک حفاظتی کمبل ہے۔ لیکن ، اوجر زور دیتا ہے ، 'آپ کو اپنے جسم پر اعتماد کرنا ہوگا۔ آپ اپنی عکاسی دیکھ سکتے ہیں یا نہیں ، آپ اب بھی وہی شخص ہیں۔ 'آرنلڈ کے الفاظ میں ،' جب آپ خود کو دیکھنے اور جانچنے میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں ، یا اپنے اساتذہ کی طرف دیکھتے ہیں اور ...

Choosy ہو

کیا کوئی ایسا استاد ہے جس سے آپ ہمیشہ سے ہی لینا چاہتے ہیں ، لیکن ذاتی طور پر نہیں جاسکے؟ کیا آپ کی خوابوں کی کمپنی کے رقاص ہیں یا موسم گرما کی انتہائی آن لائن کلاس پیش کرتے ہیں؟ اسکاٹسڈیل ، اے زیڈ میں پلمب پرفارمنگ آرٹس سینٹر کی مالک لیزا پیلیٹری ، ورچوئل کلاسز کی تلاش میں حوصلہ افزائی کرتی ہیں جو آپ کی مدد کرنے میں ...

اجزاء

1 ہلکی مرچ پھلیاں ، سوائے ہوئے 1 ٹماٹروں کا ڈائس (کوئی نمک شامل نہیں) کر سکتے ہیں ، 1 پیاز ، ڈسڈ 1 گھنٹی مرچ ، ڈائسڈ 4 لونگ لہسن ، کیما بنایا ہوا ایک چمچ نمک 1 عدد چمچ مرچ 1/4 کپ ٹیکو پکائی: 1 عدد جیرا ، 1 ½ عدد پیپریکا ، 1 ½ چمچ مرچ پاؤڈر 1 عدد زیتون کا تیل 2 کپ پنیر 1 کپ چاول

کیسینڈرا نوڈ ڈانس ورلڈ پر اپنا نشان بنا رہی ہیں

بہت سے طریقوں سے ، 23 سالہ کیسینڈرا نوڈ ایک عام تجارتی رقاصہ ہیں جو عروج پر ہے۔ اس نے چھوٹی عمر ہی سے متعدد ڈانس اسٹائل کی تربیت حاصل کی تھی ، امریکن میوزیکل اینڈ ڈرامائی اکیڈمی کے ایل اے میں مقیم کالج اور کنزرویٹری آف پرفارمنگ آرٹس میں تعلیم حاصل کی تھی اور گریجویشن کے بعد دوڑنے والی زمین کو مارا تھا ...

اسٹوڈیو میں اپنے لئے کب اور کیسے بولیں

اس تصویر کو: آپ کی مشق ہو گی ، اور آخر کار آپ کو کوریوگرافر کی خواہش کے مطابق حرکت ہوتی ہے — سوائے اس کے کہ یہ ہر بار آپ کی پیٹھ کو مسخر کرتا ہے۔ کیا آپ کو یہ کہنا چاہئے کہ آپ کو تکلیف ہو رہی ہے ، یا آپ اسے چوس کر چلتے رہیں؟ آپ اپنے آپ کو نقصان نہیں پہنچانا چاہتے ، لیکن آپ اپنے کردار کو بھی خطرے میں نہیں ڈالنا چاہتے۔

آپ پریمی ٹو ٹو بی کیٹٹن گیلسپی کو کیوں جانیں

کیٹن گیلسپی کا خاموش فلمی اسٹار کا تاثراتی چہرہ ہے۔ اس کی بڑھتی ہوئی توسیع ، خوبصورت پورٹ ڈی براس ، اور خوبصورت پاؤں میں شامل کریں ، اور یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ 15 سالہ اس کا سر موڑ رہا ہے۔ فی الحال ایلیسن بیلے میں ، کیٹون نے اپنے والدین کو راضی کرنے کے لئے پاورپوائنٹ تیار کرنے کے بعد 13 منٹ پر یہ اقدام کیا ، ویگنوا نصاب وہی ہے جس کی انہیں ضرورت ہے۔

سب سے پہلے چیزیں محسوس کریں

آئینے پر ضرورت سے زیادہ انحصار کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ اس سے زیادہ فکر مند ہیں کہ تحریک کیسی ہوتی ہے اس سے کہیں زیادہ کیسی ہے۔ اوجر کے لئے ، سنسنی ہر چیز ہے۔ وہ کہتی ہیں ، 'میں ہمیشہ یہ سوچتی رہتی ہوں کہ میں کس پٹھوں میں مشغول ہوں۔ 'جب میں گرم ہو رہا ہوں تو ، میں جسم کے ان حصوں کے بارے میں بھی سوچنا چاہتا ہوں جو میں عام طور پر توجہ سے ادا نہیں کرسکتا ہوں ...

آن لائن ڈانس ٹریننگ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کا طریقہ

آپ اپنے پسندیدہ گیئر میں ملبوس ہیں ، ناچنے کے لئے تیار ہیں — لیکن اسٹوڈیو کی طرف جانے کی بجائے ، آپ اپنا اسمارٹ فون نکال لیتے ہیں۔ ایک ڈانس مشہور شخص نے ایک نیا ماسٹر کلاس آن لائن شائع کیا ہے ، اور آپ ڈوبکی لگانے کا انتظار نہیں کرسکتے ہیں۔ تب ، آپ شاید ایک مشہور کوریوگرافر کا تازہ ترین قدم بہ قدم سبق دیکھیں۔ بِز میں بہترین سے حکمت کے الفاظ کون حاصل نہیں کرنا چاہتا؟

موسم گرما میں اضافہ کرتے وقت 4 غلطی کرنے والے رقص کرتے ہیں

آپ نے اپنے موسم گرما کے انتہائی سخت آڈیشن مکمل کر لئے ہیں اور اپنے قبولیت کے خط موصول ہوگئے ہیں۔ مبارک ہو! اب ، یہ انتخاب کرنے کا وقت آگیا ہے کہ آپ اس اہم تربیت کا وقت کہاں گزاریں گے۔ اگرچہ سب سے بڑے نام کے ساتھ پروگرام کا انتخاب کرنا آسان ہے ، یا اس اسکول کی طرف جانا ہے جہاں آپ کے تمام دوست جا رہے ہیں ، لیکن یہ آپ کے لئے ہمیشہ بہترین انتخاب نہیں ہوگا۔ اس کے بجائے ، کسی ایسے پروگرام کا اختتام کرنا سب سے اہم ہے جو آپ کو اپنی صلاحیتوں کو پورا کرنے کے لئے دباؤ دیتے ہوئے آپ کی پرورش کرے گا۔ رقص کرنے والے ان عام غلطیوں پر غور کریں جب وہ اپنے موسم گرما کے منصوبوں کو حتمی شکل دیتے ہیں۔

کڈا دی گریٹ: کڈہ برنز اسٹارڈم کی طرف اسکائیروکیٹنگ کیوں ہے؟

صحت سے متعلق موسیقی توجہ سویگ کڈہ برنز کی صلاحیتیں ستمبر میں 'تو آپ کو لگتا ہے کہ آپ ڈانس کرسکتے ہیں: دی نیکسٹ جنریشن' کے اختتام کے دوران پوری نمائش میں تھے۔ وہ اس کے آل اسٹار پارٹنر فک شان کے دو معمولات میں برابر تھا جوڑی کے اختتام کے لئے دوبارہ دیکھے گئے: میشا گیبریل کا مکھی تیمادار ٹکڑا اور کے ...

اپنی چھلانگ کو نئی بلندیوں تک پہنچانے کے 4 نکات

میامی سٹی بیلے کی پرنسپل تنہائی ناتھالیا آرجا کو اپنی طاقتور چھلانگ کے لئے جانا جاتا ہے - در حقیقت ، وہ ایک جائزہ لینے والے کو یاد کرتی ہے جس نے اسے 'پاپ کارن' کے طور پر بیان کیا ہے۔ لیکن ہوا کے ذریعے اڑنا ہمیشہ دوسری نوعیت کا نہیں تھا۔ اپنے آبائی علاقے برازیل میں تربیت پزیر ہونے والی ، وہ کہتی ہیں ، وہ نہیں جانتی تھیں کہ عظیم الشان عمل کے دوران اپنے جسم کو موثر انداز میں کس طرح استعمال کریں۔

آئینہ سے دیکھنے کی عادت کو کیسے لات ماریں (کیوں کہ ایسا کرنے کے لئے بہتر وقت نہیں ہے)

ایڈیٹر کا نوٹ: یہ مضمون دراصل ڈانس اسپرٹس اسپرنگ 2020 کے پرنٹ شمارے میں شائع ہوا تھا ، اس سے پہلے کہ COVID-19 وبائی امتیازی رقص کی دنیا کو بند کردے۔ لیکن ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو اس کے مشورے ابھی بھی کارآمد ملیں گے — خاص طور پر چونکہ ابھی ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اپنے گھروں میں ، بڑے آئینے کے بغیر ، ناچنے پر مجبور کیا جارہا ہے۔