لورا ڈی سلوا

تازہ ترین پوسٹس

آگے سوچئے۔ جب معمول ختم ہوجاتا ہے اور آپ اسٹیج پر قدم رکھتے ہیں تو اپنی توجہ اپنے اگلے کام کی طرف موڑ دیں: 'اپنے اگلے نمبر کے ل ready تیار ہوجائیں اس سے قطع نظر کہ یہ ایک گھنٹہ کا فاصلہ ہے یا اس سے پانچ منٹ کی دوری ہے ،'۔ یہ عملی ہے (ہیلو ، فوری تبدیلیاں!) ، بلکہ آپ کو موجود رہنے اور ایوی ای ...

مقابلہ برن آؤٹ کو کس طرح شکست دی جائے

موسم گرما میں نئی ​​کوریوگرافی سیکھنے ، ہر آٹھ گنتی کی صفائی کرنے اور اپنے گانے سننے کے بعد ، دوبارہ کام کرنے کی کوشش کریں۔ لیکن جیسے جیسے موسم بڑھتا جارہا ہے — اور آپ انہی آٹھ گنتیوں کو نیچے کھینچتے رہتے ہیں your آپ کی کوریوگرافی کے لئے اسٹیل محسوس کرنا معمول ہے ...

کنونشن کا معاون بننے میں کیا کام کرتا ہے

سفر کے جوش و خروش سے لے کر آپ کے ڈانس کے بتوں کے ساتھ کندھوں کو رگڑنے تک ، کنونشن کے معاون کی زندگی ایک آندھی. اور بہت سارے نوجوان رقاصوں کے لئے ایک دلچسپ مقصد ہے۔ پوزیشن میں اس کے دلکش لمحات ہیں ، لیکن یہ ایک ٹن محنت بھی ہے۔ اس میں دلچسپی ہے کہ ان اشخاص مقامات میں سے ایک کمانے میں کیا لگتا ہے ، اور ایک بار جب آپ ایسا کریں گے تو اس میں کیا دخل ہے؟ ڈانس اسپرٹ نے کوریوگرافروں اور معاونین کے ساتھ بات چیت کی تاکہ معلوم کیا جاسکے کہ اس کو اسٹیج تک جانے میں کیا ضرورت ہے۔

رقص مقابلوں سے بچنے کے لئے آپ کا جامع رہنما

مقابلوں میں رقاصوں کو اپنی صلاحیتوں کو ظاہر کرنے اور ججوں سے قیمتی آراء لینے کا موقع ملتا ہے۔ لیکن وہ طویل عرصے تک پرفارمنس کا مطالبہ کرنے کے ساتھ ذہنی اور جسمانی طور پر بھی دباؤ ڈال سکتے ہیں۔ چوٹ یا جلن سے بچنے کے ل to آپ اپنے دماغ اور جسم کو کس طرح اوپر کی حالت میں رکھتے ہیں؟ ہم نے وائی بات کی