ہلکا اپ چکن پسندیدہ

دلکش چکن ترکیبوں کی یہ زبردست ترکیبیں اپنے کلیکشن میں کلپ کریں اور پھسلیں۔ وہ آپ کے گھر پر سب سے اوپر کی تصویر بنیں گے۔

مصالحہ دار ادرک اور اورنج چکن بروکولی کے ساتھ مصالحہ دار ادرک اور اورنج چکن بروکولی کے ساتھبروکولی ہدایت کے ساتھ ایشین سے متاثرہ مسالہ دار ادرک اور اورنج چکن جلد ہی خاندانی پسندیدہ بن جائے گا۔

سی مختلف لذیذ اور غذائیت سے بھرپور چکنوں کے پکوانوں کا کھانا کھانا چیلنج ہوسکتا ہے ، لہذا ہم نے فیصلہ کیا کہ اس کام کو انجام دیں۔ ہم نے کچھ منتخب کرکے استعمال کیا سدرن لونگ ایک بلیو پرنٹ کے طور پر ترکیبیں. اس کے بعد ہم نے ڈیری مصنوعات کے ہلکے ورژن استعمال کرکے مکھن اور تیل کی مقدار میں کمی کرکے کل چربی ، سیر شدہ چربی اور کیلوری کو کم کردیا۔ کسی کو کبھی بھی اندازہ نہیں ہوگا کہ یہ بھرپور ذائقہ دار داخلہ ایک صحت مند آپشن ہے۔

ہلکا چکن مینو:



قدرتی بالوں کی طرح نظر آنے والے وگ

مرغی کا ایک حصہ کیا ہے؟
اوسطا 3 پاؤنڈ چکن کے لئے ، چھاتی کا ایک آدھ وزن تقریبا 7 7 سے 7 1/2 اونس ہے۔ اس سے تراشے ہوئے مرغی کا تقریبا to 5 سے 6 آونس رہ جاتا ہے ، جو ایک حصہ بناتا ہے۔ زیادہ تر ہڈیوں سے بنا چکن کے چکن کے سینوں کو تقسیم شدہ چھاتی یا چھاتی کے حصوں کے بطور پیک کیا جاتا ہے۔ چکن سے متعلق مزید معلومات کے لئے ملاحظہ کریں www.Tyson.com .

'لائٹ-اپ چکن فیورٹ' دسمبر 2002 میں سدرن رہنے کا شمارہ ہے۔

پول جونز ایڈرین آئین بین فیلڈ جونز