اولیویا مانو

18 سالہ بیلے ڈانسر لونا مونٹانا سے ملو ، جو باڈی ڈسورفیا کے بارے میں بات کرنے سے گھبراتا ہے

یہ کہنا بجا ہے کہ 2019 میں ، سوشل میڈیا کا راج ہے۔ سماجی پلیٹ فارم خاص طور پر رقاصوں کے ل great بہترین ٹولز ہیں ، جس کی وجہ سے وہ خود کو برانڈ کرسکتے ہیں اور خود کو مارکیٹ میں فروخت کرسکتے ہیں ، پوری دنیا میں ڈانس دوستوں کے ساتھ رہتے ہیں ، اور ایسے لوگوں کے ذریعہ توجہ دلاتے ہیں جو دوسری صورت میں رابطے میں ہونا ناممکن ہوگا۔ لیکن ساتھ

3. سیج روزن

سرپرست: گلیب سیوچینکو سیج ایل اے کے تجارتی منظر کا ایک پہچانا چہرہ ہے ، جو کلاس ویڈیو کے بعد کلاس ویڈیو میں پاپ اپ ہوتا ہے ، سی'ا کے 'دی گریسٹ' سے لے کر لیونا لیوس تک 'ٹن میوزک ویڈیو' کا ذکر نہیں کرتا ہے ، 'فائر انڈر میرے پیر'۔

'چارلی اور چاکلیٹ فیکٹری' کے ستارے اپنی خوشگوار حرکتوں کو 'گڈ مارننگ امریکہ' تک پہنچاتے ہیں

اگر ایسا کوئی شو ہے جو یقینی طور پر عظیم وائٹ وے پر قبضہ کرے تو یہ چارلی اور چاکلیٹ فیکٹری ہے۔ ہم اسی لمحے سے ہی جان گئے تھے کہ جب ہم ایمو پیفل کے ساتھ بیٹھیں ، جو ووروکا سالٹ ادا کرتی ہیں ، کہ یہ جوشوا برگسی کوریوگرافک پروڈکشن انتہائی میٹھا اور سپر ڈانس وائی ہو رہی ہے۔ یہ ...

سنڈے کی ویڈیو # لمحے کے لئے زین: ڈانس فوٹوگرافر کیرولینا کوراس سے ملو

یہ اتوار کا دن ہے ، جس کا مطلب ہے کہ زین آؤٹ ہونے کا وقت آگیا ہے ، خاص طور پر گوشے کے آس پاس تھینکس گیونگ کا جنون۔ اور خوبصورت ڈانس ویڈیو دیکھنے سے بہتر اس کا اور کیا طریقہ ہے؟ ڈانس فوٹوگرافر کرولینا کوراس ، جو کینیڈا کے نیشنل بیلے کی تصویر کشی کرتی ہیں ، کو حال ہی میں کاٹیج نے پروفائل کیا ...

سارہ لیمب 'ڈانسر کا پورٹریٹ' میں ریگل ہیں

کرسمس اب سرکاری طور پر 4 364 دن کی دوری پر ہے ، لیکن سن for but for for میں اپنی خواہش کی فہرستوں پر کام شروع کرنا اتنا جلدی کبھی نہیں ہوگا! اور رائل بیلے کے ساتھ ایک پرنسپل ڈانسر سارہ لیمب کو دیکھنے کا موقع ، وین میکگریگور کے وولف ورکس پرفارم کرنے کا کام پہلے ہی مائن کے اوپری حصے میں ہے۔ یہاں تک کہ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، ...

گریسین فرانسیسی

گیارہ سالہ گریزین فرانسیسی ایک پرانی روح کی علامت ہے۔ لانگ کا کہنا ہے کہ 'وہ اس ناقابل یقین اعتماد کے ساتھ پیدا ہوئی تھی ، اور جس طرح سے وہ سامعین کو راغب کرنے میں کامیاب رہی وہ غیر حقیقی ہے۔' پروجیکٹ 21 میں 2017 میں شامل ہونے کے بعد سے ، گریسن نے تعریف کے بعد خوب پذیرائی حاصل کی ہے: 2019 میں ، اس نے جیت کے ذریعہ بینر سال کی تیاری کرلی ...

تمام چیزیں عبارتیں: نو پیک سے 'واوہ' پیک پر جائیں

ہم سبھی جانتے ہیں کہ وہ لڑکی جو بنیادی طور پر فصلوں کے سب سے اوپر اور کھیلوں کی باروں میں رہتی ہے تاکہ اپنے بے حد چھینی ہوئی ایبس دکھا سکے۔ لیکن مضبوط پیٹ کے پٹھوں میں صرف حیرت انگیز فیشن لوازمات نہیں ہوتے ہیں۔ وہ طاقتور چھلانگ سے لے کر مناسب تکنیک تک کی ہر چیز کی کلید ہیں۔ ڈانس روح نے جیسکا سینڈر کے ساتھ بات کی ، ایک پرس ...

وی پیپز

آخری لیکن یقینی طور پر کم نہیں ، کٹ سے محفوظ تیسرا جونیئر گروپ وی پی پیز تھا۔ ان کے بے حد تکنیکی ، عین مطابق اور پیچیدہ معمولات نے انہیں 98،77 کے ساتھ ساتھ پورے ججنگ پینل کی طرف سے مستقل مزاج حاصل کیا۔ ابھی ، وی پی پیپز واضح طور پر شکست دینے والا ہے۔

اپنی غذا میں مختلف قسم کے رنگ تیار کرنے کے فوائد

آپ جتنے زیادہ پھل اور سبزیاں کھاتے ہو پہلے سے ہی اس کا علم ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ان کے رنگوں میں بھی وہی آتا ہے؟ وہ متحرک سرخ ، سبز ، سنتری (اور اس کے درمیان ہر چیز) بہت خوبصورت ہیں — اور ان میں بہت سارے ضروری غذائی اجزاء ، اینٹی آکسیڈنٹس ، اور وٹامنز ہیں جو آپ کی توانائی حاصل کریں گے (اور ...

میامی سٹی بیلے کی سامنتھا گیلر کے ساتھ 11 سوالات

ایک دلکش قدرتی اداکارہ ، میامی سٹی بیلے کور کی رکن سمانتھا گیلر نے پہلے ہی بیلے کے دنیا کے سب سے بڑے کرداروں سے نپٹ لیا ہے ، جنہوں نے ٹھیک ٹھیک جرمانے کے ساتھ پیچیدہ کرداروں میں مہارت حاصل کی ہے۔ بیڈفورڈ ، ایم اے ، دی بیلی اکیڈمی ، انکارپوریشن میں فرانسس کوٹلی کے تحت تعلیم حاصل کرنے میں پلا بڑھا ، جہاں اس نے کمال کیا ...

غذائیت کے لیبل کو کیسے پڑھیں اس کا طریقہ یہ ہے

پہلی نظر میں ، غذائیت کے لیبل غیر ملکی زبان یا ریاضی کے مشکل مسئلے کی طرح محسوس ہوسکتے ہیں۔ جب تک کہ آپ کو بنیادی باتوں پر گرفت نہ ہو۔ اور جب آپ مشق کرنے کے لئے بھاگ رہے ہو تو ناشتے کو پکڑنا آسان ہوسکتا ہے ، اس لئے یہ جاننے کے لئے قریب سے جائزہ لیں کہ آپ اپنے کھانے سے کیا کھا رہے ہیں۔ ڈانس ایس پی ...

10. جیک مونریل

سرپرست: ساشا فربر جیک کی ایک اور 'ایس وائی ٹی' پھٹکڑی ، جس نے ٹاپ 7 میں جگہ بنا لی ہے۔ اسے ایک انتہائی مضبوط بال روم کا پس منظر ملا ہے ، اور بوٹ لینے کے لئے A + سرپرست — جیک اور اس کا مشہور ساتھی یقینی طور پر شکست دینے کے لئے ایک جوڑی ہوگا۔

ورلڈ سمٹ میں خواتین پر مشیلا ڈی پرنس کے اسٹنز

مائیکلا ڈی پرنس ، ستمبر 2015 کی ہماری کور گرل کافی نہیں مل سکتی؟ #اسی. ٹھیک ہے ، خوش قسمتی سے سب کے لئے ، ڈی پرنس نے حال ہی میں لندن میں منعقدہ ورلڈ سمٹ 2015 ویمن میں اپنے فن کا مظاہرہ کیا ، اور اس کارکردگی کی ایک ویڈیو عوام کے لئے دستیاب کردی گئی! اس نے مجمعے سے کہا ، 'میں ...

کچھ ابتدائی # سوموار کا تبادلہ ABT کے اسکائیلر برانڈٹ کے ساتھ

ہم جانتے ہیں ، ہم جانتے ہیں — پیر کی آخری بات جس کے بارے میں آپ اتوار کی رات سوچنا چاہتے ہیں۔ لیکن امریکی بیلے تھیٹر کا اسکیئلر برانڈٹ آج شام ہمیں کچھ سنجیدہ ترغیب دے رہا ہے ، اور ہمیں اگلے ہفتے کے لئے تیز رفتار فراہم کررہا ہے۔ برانڈٹ نے حال ہی میں دی وارم اپ کے ساتھ گفتگو کی ، جو کلاس پاس کا باضابطہ بلاگ ہے ...

بیلٹ کلیکٹو 'انویسئبل ڈویڈ' ٹیزر میں تیز ہو جاتا ہے

ابھی حال ہی میں ، نیو یارک سٹی بیلے کور کے ممبر اور کوریوگرافر ٹرائے شماکر اگلے کے بعد ایک حیرت انگیز چیز بنانے میں مصروف ہوگئے ہیں۔ کامن گراؤنڈ ، NYCB کے لئے ان کا دوسرا ورلڈ پریمیئر زبردست ہٹ رہا۔ لہذا ، حیرت کی بات نہیں ہے کہ ان کی کمپنی بیلٹکو کے لئے اس کے تازہ ترین کام ، 'غیر مرئی تقسیم' کا ٹیزر ...

کیسی رائس اور شان لیو نے اس حیرت انگیز تصوراتی ویڈیو کے لئے تیار کی

آئیے ، #CowDown میں کیسی رائس اور شان لیو میں ایک منٹ لگیں ، کیونکہ ان کی نئی ملی بھگت ، 'زندگی کے تجربات: غلط الفاظ' ، تمام ویڈیوز کو ختم کرنے کے لئے ایک ویڈیو ہے۔ یہ دونوں کچھ غیر منحصر ، انتہائی غیر معمولی موور ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ اس خوبصورت ویڈیو میں مکمل نمائش ہے۔ روشنی سے ، تک ...

ایلیسن اسٹرومنگ ینگ ڈانسرز کے لئے ایک مینٹورشپ پروگرام شروع کررہی ہے

جب ایلیسن اسٹرومنگ امریکی بیلے تھیٹر کے جیکولین کینیڈی اوناسس اسکول میں پندرہ سالہ طالبہ تھیں ، اس وقت اس کا پانی کے چشمے میں موقع ملا تھا کہ اس کے علاوہ کوئی دوسرا مسٹی کوپ لینڈ نہیں تھا۔ 'میں شراب پی رہا تھا ، اور جب میں مڑ گیا تو مسٹی نے مجھے' ارے لڑکی! 'کے ساتھ مبارکباد دی۔ میرے منہ میں صرف dro

بوائز بیک ان ٹاؤن میں ہیں

اور لڑکوں کے ذریعہ ، ہمارا مطلب ہے ہمارے پسندیدہ # بوائے اسکواڈ: شان لیو ، گیبے ڈی گزمین ، جوش پرائس ، کینتھ سان جوس اور ول سیمنس۔ یہ عملہ خوابوں کا سامان ہے۔ الیگزینڈر چنگ کے ذریعہ جوانی کے پٹری پر ، کوریو ڈانس کرنے کے لئے ہم اس سے بہتر کسی گروپ کو ہاتھ سے نہیں اٹھا سکتے تھے ، 'کیا حرکت ہے؟' اس سلو مو کے لئے رہنا (بذریعہ دا ...

رائل ڈینش بیلے اسکول ، کوپن ہیگن ، ڈنمارک

ڈنمارک کے کوپن ہیگن سے سان فرانسسکو ، CA تک ، بیلے کے طالب علم کا دن اسی طرح شروع ہوتا ہے: کلاس کے ساتھ۔ بیلے کلاس کو دنیا بھر کے اسکولوں میں دیا جاتا ہے ، لیکن اسٹوڈیوز سے لے کر تکنیک تک - ان کے مابین متعدد اختلافات ہیں۔ ہم نے اپنے ڈانس بیگ کو بھرنے ، اپنے پاسپورٹ قبضہ کرنے کا فیصلہ کیا ،